Простір духовного росту
Дихай.
Розтягуйся.
Живи повноцінно.
"Йога - це не про досконалість рухів, а про досконалість намірів"
- Філософія thropalend
Чому thropalend?
- Авторські методики
- Індивідуальний підхід
- Затишна атмосфера
Наша філософія
Усвідомленість
thropalend навчає жити в моменті, відчувати кожен рух і кожен вдих як частину великого танцю життя.
Гармонія
Ми віримо, що справжня краса народжується з балансу між фізичною силою та внутрішнім спокоєм.
Зростання
Кожна практика в thropalend - це крок до кращої версії себе, без поспіху та тиску.
Практики thropalend
Хатха йога
Основа всіх практик в thropalend. Хатха йога вчить контролювати тіло через статичні пози та глибоке дихання. Ідеально підходить для початківців та тих, хто шукає спокій.
- Покращення гнучкості та координації
- Зниження рівня стресу
- Поліпшення якості сну
Віньяса флоу
Динамічна практика, де рухи плавно переходять один в одний у ритмі дихання. thropalend адаптує віньясу під різні рівні підготовки.
- Розвиток витривалості та сили
- Покращення концентрації
- Емоційна стабільність
Що дає йога в thropalend
Трансформація, яка починається з першого заняття
Для тіла
- Підвищення тонусу м'язів
- Покращення постави
- Підвищення енергійності
- Поліпшення кровообігу
Для розуму
- Зменшення тривожності
- Покращення фокусу
- Емоційна рівновага
- Внутрішній спокій
Програми thropalend
Початківець
М'яке знайомство з йогою для тих, хто робить перші кроки
- • 8 занять на місяць
- • Базові асани
- • Дихальні техніки
- • Релаксація
Практик
Поглиблена практика для тих, хто готовий рости далі
- • 12 занять на місяць
- • Складні асани
- • Медитативні практики
- • Персональні консультації
Майстер
Безмежні можливості для досвідчених практиків
- • Безлімітні заняття
- • Авторські методики
- • Семінари та ретрити
- • Індивідуальні програми
Медитація та пранаяма
thropalend пропонує глибокі практики роботи з дихання та медитативні техніки, які допомагають знайти внутрішню тишу серед повсякденного шуму.
Управління стресом
Техніки, які допомагають справлятися з викликами сучасного життя
Покращення концентрації
Розвиток здатності зосереджуватися на важливому
Внутрішній спокій
Знаходження гармонії з собою та оточуючим світом
Досвід наших учнів
"thropalend змінила моє ставлення до життя. Після кількох місяців практики я навчилася слухати своє тіло та знаходити спокій у будь-якій ситуації."
Марина, 45 років
Практикує 8 місяців
"Завжди думав, що йога не для чоловіків. thropalend довела, що помилявся. Тепер це невід'ємна частина мого життя та джерело внутрішньої сили."
Олександр, 52 роки
Практикує 1.5 року
роки досвіду
задоволених учнів
видів практик
Почніть свій шлях з thropalend
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами протягом доби
Чому варто спробувати?
-
Перше заняття безкоштовно - відчуйте атмосферу thropalend
-
Індивідуальна консультація для вибору оптимальної програми
-
Гнучкий графік - знайдемо час, який підходить саме вам
-
Можливість заморозки абонементу у разі потреби
Що вас чекає після запису:
- 1 Персональна консультація
- 2 Вибір програми та розкладу
- 3 Перше безкоштовне заняття
Знайдіть свій простір для дихання
thropalend чекає на вас з відкритими дверима та серцем. Почніть подорож до кращої версії себе вже сьогодні.
Почати практику в thropalend